Sonntag 05.11.2017

11:00-13:00

Partner-Yoga – gemeinsam entspannen

Einführungsworkshop mit Chris Bodner, Yoga-Trainerin
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Partner-Yoga, das ist doch mal etwas Anderes als joggen zu gehen oder den Abend vor dem Fernseher zu verbringen! In diesem Workshop üben Sie gemeinsam die Grundhaltungen des Yoga und unterstützen bzw. fördern sich dabei wechselseitig. Vertrauen Sie auf die Hände und die Kraft des Partners, entspannen Sie sich und erleben dabei die Vertiefung der Verbindung zweier Menschen auf eine feine und achtsame Art.
Angeleitet werden Sie im Partner-Yoga von der Yoga-Trainerin Chris Bodner und ihrem Mann, die Sie gemeinsam zu dieser ganz besonderen Veranstaltung einladen möchten. Bitte beachten Sie, dass Sie keine Yoga-Erfahrungen für dieses Angebot benötigen.
Lockere, bequeme Kleidung ist erwünscht.

Chris Bodner ist Yoga-Trainerin in einem Yoga-Studio in Mühlheim; sie bietet Workshops im Kreativ- und Designbereich an und ist tätig in Werbung, Marketing, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit.
Mehr Informationen zu Chris Bodner unter: www.chris-bodner.com

Ein Angebot nur für Paare.
ab 10:30 Kinderbetreuung vor Ort

Ort: Alois-Eckert-Schule, direkt neben Haus der Volksarbeit, Eschenheimer Anlage 20A, Frankfurt
Anmeldung: nicht mehr möglich
Kosten: keine

14:00-16:00

Partner-Yoga – gemeinsam entspannen

Einführungsworkshop mit Chris Bodner, Yoga-Trainerin
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Partner-Yoga, das ist doch mal etwas Anderes als joggen zu gehen oder den Abend vor dem Fernseher zu verbringen! In diesem Workshop üben Sie gemeinsam die Grundhaltungen des Yoga und unterstützen bzw. fördern sich dabei wechselseitig. Vertrauen Sie auf die Hände und die Kraft des Partners, entspannen Sie sich und erleben dabei die Vertiefung der Verbindung zweier Menschen auf eine feine und achtsame Art.
Angeleitet werden Sie im Partner-Yoga von der Yoga-Trainerin Chris Bodner und ihrem Mann, die Sie gemeinsam zu dieser ganz besonderen Veranstaltung einladen möchten. Bitte beachten Sie, dass Sie keine Yoga-Erfahrungen für dieses Angebot benötigen.
Lockere, bequeme Kleidung ist erwünscht.

Chris Bodner ist Yoga-Trainerin in einem Yoga-Studio in Mühlheim; sie bietet Workshops im Kreativ- und Designbereich an und ist tätig in Werbung, Marketing, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit.
Mehr Informationen zu Chris Bodner unter: www.chris-bodner.com

Ein Angebot nur für Paare.
ab 13:30 Kinderbetreuung vor Ort

Ort: Alois-Eckert-Schule, direkt neben Haus der Volksarbeit, Eschenheimer Anlage 20A, Frankfurt
Anmeldung: nicht mehr möglich
Kosten: keine

14:00-17:00

Streiten und Versöhnen

Streiten und Versöhnen sind zentrale Paar-Themen, mit denen wir uns in dem Workshop beschäftigen wollen.
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Beziehungsärger ist unvermeidlich. Aber wie kann man ihn wieder loswerden? Wie gehen wir mit Ärger um? Was ist unsere Art zu streiten? Und wie gehen wir wieder aufeinander zu?
Der Workshop ist eine Kombination aus fachlichen Inputs der Beraterinnen in der Gruppe und Übungen/Gedankenaustausch zu zweit als Paar. Alles Wesentliche, d.h. alles Persönliche, findet nur im geschützten Rahmen des Paares, also zu zweit statt!

Mit Karin Feiler und Sylvia Mosler, Paartherapeutinnen, Ehe- und Sexualberatung des Haus der Volksarbeit.

Ein Angebot nur für Paare.
ab 13:30 Kinderbetreuung vor Ort

Ort: Haus der Volksarbeit, Eschenheimer Anlage 21, Frankfurt
Anmeldung: nicht mehr möglich
Kosten: keine

14:00-17:00

Hast Du was gesagt? Nein, das war gestern!

Von den Tücken der Kommunikation – ein Workshop nur für Paare
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Er: „Hast Du eben was gesagt?“ Sie: „Das war gestern …“
Von den Tücken der Kommunikation – ein Workshop nur für Paare mit Stefanie Bussebaum, und Bärbel Gathof, Paartherapeutinnen, Ehe- und Sexualberatung des Haus der Volksarbeit.

Sowohl in privaten Beziehungen als auch in anderen Kontexten fällt es uns oft nicht leicht, miteinander zu kommunizieren. Manchmal könnte man sogar behaupten, Nichtverstehen sei dabei der Normalzustand. Ein Grund mehr, sich näher anzuschauen, was es für das Gelingen von Kommunikation braucht.

Und so geht es in diesem Workshop darum, Ihnen die Bedeutung Ihrer eigenen Wahrnehmung, des genauen Zuhörens, des exakten Beschreibens und des konkreten Fragens für Ihre Paar-Kommunikation näher zu bringen. Neben kurzen Inputs u.a. zum Thema „Wechselspiel von Sender und Empfänger“ durch die BeraterInnen in der Gruppe, lädt die Veranstaltung Sie als Paar zu vielen praktischen Übungen ein.
Alles Wesentliche, d.h. alles Persönliche, findet also nur im geschützten Rahmen des Paares statt! Damit verbunden sind auch eine Reflexion Ihres jeweils eigenen Kommunikationsstils und ein Blick auf das, was Ihnen als Paar in einer Gesprächssituation schwer bzw. leicht fällt.

Wichtig bei all dem ist uns: Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das spielerische Erfahren der „Tücken der Kommunikation“ und einen für Sie hilfreichen Umgang damit!

Ein Angebot nur für Paare.
ab 13:30 Kinderbetreuung vor Ort

Ort: Haus der Volksarbeit, Eschenheimer Anlage 21, Frankfurt
Anmeldung: nicht mehr möglich
Kosten: keine

14:00-17:00

Kleine Auszeit für Zwei

Mit Achtsamkeit und Wertschätzung die Paarbeziehung nähren.
Ein Workshop für Paare, die gerne einen frischen Blick riskieren möchten.
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Viele Paare erleben es, steigenden Alltagsanforderungen und zunehmenden Routinen ausgesetzt zu sein. Leicht kann es da geschehen, dass Erwartungen und Bewertungsmuster den offenen Blick auf den Partner/die Partnerin verstellen.
Zugleich schätzen viele Partner die authentische Begegnung mit dem Anderen. Wir wollen uns gesehen, erkannt und geachtet fühlen.
Doch wie können wir einander im hektischen Alltag überhaupt „achtsam“ begegnen?
Achtsamkeit ist eine jahrtausendealte Praxis zum Erkenntnisgewinn und zugleich ein hochmodernes Werkzeug zur Stressreduktion. Die positiven Auswirkungen sogenannter Achtsamkeitsübungen sind vielfach in klinischen Studien nachgewiesen.
Aber wie kann uns ein Übertrag in das alltägliche, stürmische Leben gelingen?
Wir laden Sie ein, hierfür eine gemeinsame Auszeit zu nehmen. In einem geschützten Rahmen bieten wir Ihnen einfache, aber tiefgründige Übungen alleine und mit ihrem Partner/ihrer Partnerin an.
Dies möchte Sie darin unterstützen, zu entschleunigen und allmählich Ihre Sinne zu schärfen.
Von dort aus kann es gelingen, auch dem Anderen mit offenen Sinnen zu begegnen. Sie dürfen neugierig sein auf das Vertraute, das sich in jedem Augenblick neu und frisch vor Ihnen ausbreiten kann.
Wenn ich wahrnehme, wie es mir gerade geht – ohne dies verändern zu müssen –, dann kann Raum für das „Du“ und das „Wir“ entstehen ‐ ohne dass im Augenblick etwas verändert werden muss. Die angebotenen Achtsamkeits‐ und Gewahrseins‐Übungen können auch im Alltag zu kleinen Atempausen verhelfen.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Mit Tanja Duda, Systemische Paar‐ und Familientherapeutin, Achtsamkeitstrainerin, Lehrtätigkeit in Kontemplativer Psychologie.
Mehr Informationen: www.tanjaduda.de und www.zentrum-zeitlos.de

Ein Angebot nur für Paare.
ab 13:30 Kinderbetreuung vor Ort

Ort: Haus der Volksarbeit, Eschenheimer Anlage 21, Frankfurt
Anmeldung: nicht mehr möglich
Kosten: keine

18:00-20:00

Langsamer Walzer – leicht und relaxed

Einführungsworkshop mit Diereck Dross, Tanzlehrer
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Langsamer Walzer ist leicht, relaxed und wird in einem angenehmen Tempo getanzt.
Ideal, um gemeinsam zu schwofen!
Sie werden vom ersten Moment an zusammen tanzen und Spaß haben. Sie werden erfahren, dass Paartanz ganz einfach ist und eine große Bereicherung für Ihre Partnerschaft sein kann.
Denn früher war Tanzen lernen gleich „Schritte lernen“. Heute dagegen wird die Kommunikation zwischen Partnerin und Partner mit einbezogen. Dadurch wird Paartanzen authentischer, nachhaltiger und macht Frauen und Männern Spaß.
Wir freuen uns auf Sie!

Der Workshop richtet sich an Anfänger, bitte legere Garderobe und bequeme, geschlossene Schuhe.
Mehr Informationen zur Tanzschule: www.diereck-dross.de

Ein Angebot nur für Paare.

Ort: Tanzschule Diereck Dross im Serengeti-Saal, Waldschmidtstraße 98, 1. OG, Ecke Rhönstraße, Frankfurt
Anmeldung: nicht mehr möglich
Kosten: keine